諦めといて欲しい事

ネガティブは悪なのか ～ 後ろ向きで前へ進む

諦めといて欲しいこと

Give it up

あるクリエイターが「ネガティブは駄目なのか…」——僕にそう問いかけてきた。ポジティブが善でネガティブが悪という風潮がなんとなくあって、それだけでシンドくて消耗してるというのだ。シャレるつもりはないけど、僕も根がネガティブなんで、夢とか希望とか前向きな話がシンドい時もある。今回は 諦めといて欲しいこと というお話。

ネガティブ思考の正体

「ポジティブに考えよう」「前向きに行こう」という言葉は、世の中に溢れている。自己啓発本のタイトルを眺めると、まるで明るく元気に振る舞うことが、生き抜くための必須スキルかのようだ。

しかし、そもそも人がネガティブに考えてしまうのは、進化の過程で身についた防衛本能に由来している。心理学では「ネガティビティ・バイアス」と呼ばれるもので、人間の脳はポジティブな情報よりネガティブな情報を強く記憶し、長く引きずるように設計されている。

つまり、ネガティブ思考は「欠陥」でも「性格の歪み」でもない。危険を察知できた個体が生き残ってきた、れっきとした生存戦略です。

問題は、ネガティブ思考そのものではなく、「落ち込んでいる自分がいけない」とネガティブな自分をさらに責めてしまうことにある。これが本当に疲弊するループで、ネガティブそのものよりよっぽどタチが悪い。

生き延びるために最適化された、れっきとした生存戦略で、危険を察知できた個体が生き残ったんですから当然ですよね。

僕もネガティブだけれど、それが悪いことだという認識はない。ならば、ネガティブな僕が何を考え、どのように進んでいるかを晒したら、誰かの役に立てるかもしれない。そんな気まぐれで、このブログを始めてみました。

「考え込む」は武器になる

デザインが上がらない。コードが思い通りに動かない。クライアントの要望が腹落ちしない。

そういうとき、楽観的思考のクリエイターは「まぁなんとかなるっしょ」と先に進む。一方で悲観的思考のクリエイターは、「なぜ上手くいかないのか」「もし本番でバグが出たら」「そもそもこの設計は正しいのか」と、頭の中でしつこく転がし続ける。

もちろん、度が過ぎれば手も足も、最悪、思考も止まる。自己否定が止まらなくなって作業が進まない状態になったら、話は別だ。ただ、それは「ネガティブが悪い」のではない。消耗しきった状態が問題なのであって、ネガティブという思考傾向そのものの問題ではない。

むしろ、リスクの芽を先回りして摘んでいるのは、「なんか引っかかる」というネガティブ思考の感覚だ。制作現場では、結果的にこれが品質の担保につながる。

「この表現で伝わるだろうか」「もっとシンプルにできないか」と問い続けられること。それは、クリエイターとして誠実な姿勢だと思う。

後ろ向きでも前に進む

結論を言ってしまえば、「ネガティブをポジティブに変えよう」という発想ごと、諦めてほしい。

ネガティブを無理にポジティブへ上書きしようとするのは、左利きを右利きに矯正するようなものだ。できないことはないかもしれないけれど、余計なエネルギーを使うし、利き腕の感覚が鈍る。それに、本質はそう簡単には変えられない。

であれば、「後ろ向きのまま前に進む」という発想の方が、ずっと現実的で持続可能だと思う。

ネガティブ思考がもたらす「うまくいかないかもしれない」という想像力は、準備を促し、踏み出しを慎重にし、着地を丁寧にしてくれる。だから、ネガティブを捨てなくていい。消そうとしなくていい。ただ「ネガティブな自分はいけない」という思い込みだけ、諦めてほしいのだ。

実際、制作チームがポジティブ思考だけで構成されていると、プロデューサーやディレクターとしては不安でたまらない。繊細で、疑り深くて、ちょっとしたズレが気になるようなネガティブ思考の人がいてくれないと、品質が保てないのだ。

つまり、何事もバランスだ。ネガティブ思考は感受性の高さと表裏一体であり、制作や開発の精度を上げる燃料でもある。その燃料を「悪いもの」と決めつけて切り捨ててしまうのは、もったいないと思う。

ちなみに…

「諦める」という言葉の語源を辿ると「諦（あき）らかにする」——つまり物事の本質を明らかにするという仏教語に行き着く。「もうダメだ」という投げやりな意味ではなく、ありのままをクリアに認識するというのが本来の姿だ。

「自分はネガティブだ」と諦める（明らかにする）こと。それは敗北宣言じゃなく、自分という素材への正直な観察だ。ポジティブに見せようと盛るより、よっぽど頼りになる出発点になる。

諦めといて欲しいこと

というお話でした。

ネガティブとの向き合い方についてはルサンチマンやインポスター症候群の記事でも触れているので、合わせて読んでみてほしい。

～ 本文で参考にした書籍をご紹介 ～

（参考・出典）